मुझे पता है कि मेरे पति बहुत मेरी परवाह करते हैं। मैं भी उनकी परवाह करती हूं। लेकिन इसके बाद भी मैं अपनी शादी में अकेलापन महसूस करती हूं। मैं आपसे छिपाना नहीं चाहती मुझे कभी-कभी इतना डर लगता है कि मैं अपने पति के नाम के बजाए कहीं अपने एक्स बॉयफ्रेंड का नाम न ले लूं। मेरे लिए दो लोगों को संभालना थोड़ा मुश्किल होता जा रहा है। इतना ही नहीं, मेरे पति भी इन सब चीजों को नोटिस कर रहे हैं। मैं अपनी शादी को बर्बाद नहीं करना चाहती हूं। लेकिन मैं इस सबसे बाहर भी नहीं निकल पा रही हूं। (सभी तस्वीरें सांकेतिक हैं, हम यूजर्स द्वारा शेयर की गई स्टोरी में उनकी पहचान गुप्त रखते हैं)
एक्सपर्ट का जवाब
क्यूआरजी सुपर स्पेशलिटी हॉस्पिटल में क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ. जया सुकुल कहते हैं कि मुझे लगता है कि आपको अपने पति से बैठकर बात करनी चाहिए। ऐसा इसलिए क्योंकि आप एक ऐसी भावना से गुजर रही हैं, जो आने वाले समय में आपको नुकसान पहुंचा सकती है। बिना किसी डर और निर्णय के, अपने साथी के साथ अपनी जरूरतों के बारे में चर्चा करें। उनसे पूछें कि वह इस रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए क्या करना चाहते हैं।
मैं आपसे ऐसा करने के लिए इसलिए कह रहा हूं क्योंकि जब आप एक बार जान जाते हैं कि आपका साथी आपसे क्या चाहता है, तो उसके बाद अपनी मैरिड लाइफ को सफल बनाना आसान हो जाता है। इतना ही नहीं, आपको बता दूं, जब हम किसी से बिना शर्त के प्यार करते हैं, तभी हम उसका प्यार महसूस कर पाते हैं।
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पति की एक्स के साथ तुलना न करें
इस विषय पर प्रिडिक्शन फॉर सक्सेस के संस्थापक और रिलेशनशिप कोच विशाल भारद्वाज कहते हैं कि मैं आपकी परेशानी से अच्छे से वाकिफ हूं। लेकिन आपको बता दूं कि भावनाएं बहुत ही सरल नियम का पालन करती हैं, जितना अधिक प्रयास आप उन्हें पार करने के लिए करते हैं, वह उतनी ही बढ़ती जाती हैं। ऐसे में सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप अपने प्रेमी को लेकर सोचना बंद कर दें।
ऐसा इसलिए क्योंकि आप उनके बारे में जितना सोचेंगी उतनी ही उसकी यादें आपके ऊपर हावी होती जाएंगी। आप अपने पति के साथ अपने रिश्ते पर ध्यान। अपने एक्स के साथ उनकी तुलना न करें।
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अपनी शादी पर ध्यान दें
मैं यह बिल्कुल नहीं कह रहा हूं कि अतीत को याद करना गलत है। लेकिन जब आप किसी और के साथ रिश्ते में हो, तो वहां ये चीजें आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं। यह आपके साथी के मन में बहुत अधिक संदेह पैदा कर सकता है, जोकि किसी भी रिश्ते के लिए बहुत खराब स्थिति होती है।
ऐसे में मैं यही कहूंगा कि अपनी शादीशुदा जिंदगी पर ध्यान दें। अपने पति के साथ ज्यादा से ज्यादा समय बिताएं। उन्हें इस बात का भरोसा दिलाएं कि आप उनसे कितना ज्यादा प्यार करती है। यही नहीं, अगर वह रोमांस में कच्चे हैं, तो आप खुद भी इसकी पहल कर सकती हैं।
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